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CrosFit kalliste
Pour la force !
Le travail de force en CrossFit améliore rapidement les performances, tout en limitant les blessures et la perte de masse musculaire liée à l’âge. Il renforce posture et mobilité, et contribue à une meilleure santé et un bien-être global.
Plein d'énergie !
Les premiers effets du CrossFit apparaissent dès la 3ᵉ ou 4ᵉ semaine : plus d’énergie, mieux-être, perte de masse grasse et tonification. L’effort physique stimule aussi des hormones comme l’endorphine et la dopamine, réduisant le stress, améliorant le sommeil et agissant comme un antidouleur naturel !
Sculpté !
En combinant des mouvements variés et un renforcement progressif, le CrossFit sculpte le corps. Résultat : une silhouette plus définie, une musculature harmonieuse et une meilleure composition corporelle, le tout sans routine et avec une progression visible.
Prêt à commencer ?
Le CrossFit te pousse à sortir de ta zone de confort tout en t’accompagnant pas à pas. Tu progresses, tu t’amuses et tu ressens chaque jour les bénéfices… viens découvrir de quoi ton corps est capable !
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Nos activités
Un programme complet pour vous surpasser
Haltérophilie
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Renfo musculaire
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L'épreuve sportive utlime
À Ajaccio
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Planning
À QUOI RESSEMBLE UNE SEMAINE TYPE ?
Ici se trouvera le planning « type »
